映像コーチング 世界レベルの「スポーツの現場」から生まれた新しいコーチング

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フラダンスをe-coaching

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フラダンス経験2年の女性に約1ヶ月間映像を使って指導を行った。
左側の映像がe-coaching前、右側が約一月後の映像である。
右側では非常に自然な笑顔が作れ、他の動作にもゆとりがあるのが見てとれる。

課題の笑顔を克服
映像を分析した結果以下の3つの課題が見つかった。
1、笑顔が引きつっている
2、手の動きに問題があり、
花を作る手が小さくレイを撫でる動きがぎこちない
3、大まかな動きが雑
 
笑顔が引きつっている原因には余裕がない、緊張している、笑顔に自信がもてないことがあると分析した。
そのために2,3の課題の克服や、その他にも心のトレーニングも行った。
その結果映像からもわかるように自然な笑顔が演技中に生まれ、
他の課題も克服された。

課題が明確になることで効率的な練習へ
『意識して練習する部分を整理することができ、効率的に練習できた』
という被験者の感想からもわかるように、
課題が視える化できたことで練習の効率がアップした
実際に大会では250人の中から20人の次の大会のメンバーに選ばれた。

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