映像コーチング 世界レベルの「スポーツの現場」から生まれた新しいコーチング

映像コーチングのアーカイブです。

2時間でスクワットonバランスボール 【練習前後比較】

このムービーの閲覧には、最新のFlashプレーヤーが必要です。

最新のFlashプレーヤー(無料)をインストールする

2時間でバランスボールの上でスクワットを3回する!!
という目標のもと映像を使っての指導を行った。
最初は映像を見ての通り、大きくこけるくらいの出来だったが、
わずか100分間で右映像を見れば分かるようにスクワットができるようになった。

成功イメージが作りやすい→モチベーションの向上
できる人のビデオを見ることで、成功イメージと自分を客観視できるようになった。
その結果、努力が具体化されモチベーションが保ちやすくなった。

挑戦→映像を観る→気付く→挑戦のスパイラル
指導の中でこのスパイラルに選手を入れることを意識した。
その結果、生徒は自主的に考えるようになり、
一方でヒントを与えるというコーチの役割も重要になった。

«もどる